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摘要:在本文中,通过讨论运动中的能量耗散机制,得出结论,葡萄糖和果糖的辅助混合物是运动的最佳选择。
补充时间为运动后1小时,补糖量为1。
0-1。
4克/千克体重。
[标题]探索人们运动中补充糖的最佳方法
[作者]周弘诚
[机制]杭州市职业技术学院,浙江杭州310018
[标题]“科技信息”2010年3月J0385-J0385共2页
[关键词]运动肌肉糖原肝糖原葡萄糖果糖
[概述]通过讨论运动过程中的能量耗散机制,本文件得出结论,葡萄糖和果糖的辅助混合物是锻炼的最佳选择。
补充时间为运动后1小时,补糖量为1。
0-1。
4克/千克体重。
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